CORSO ESTIVO GRATUITO DI
TAI CHI CHUAN E
QI GONG
IN SARDEGNA
22-29 GIUGNO 2008
Presso il Palmasera Village Resort 4 stelle, che come un anfiteatro guarda a 360° sul Golfo di Orosei, tra oasi naturali e spiagge da sogno.
Il Tai chi chuan e il Qi gong sono le discipline orientali per la salute e il benessere psicofisico che migliorando il rilassamento e la distensione favoriscono il recupero delle nostre energie mentali e corporee.
Tutte le mattine chi lo vorra’, nella stupenda cornice del golfo di Orosei, potra’ imparare e praticare gli antichi movimenti rigenerativi.
A cura dei Maestri Marcello Giusti e Stefano de Paolis dell’ Ass. Shendao di Roma.
Informazioni, anche per i corsi a Roma (sconto 10% per i soci Cral):
www.shendao.it, marcellotaichi@supereva.it, tel 3494504749 – 3389830183
IL PROGRAMMA PREVEDE LO STUDIO DI VARI TIPI DI QI GONG QUALI: GLI OTTO PEZZI DI BROCCATO, QI GONG TERAPEUTICO, I SEI SUONI TERAPEUTICI, QI GONG TAOISTA, IL QI GONG DEI 5 ANIMALI, QI GONG DEL BOZZOLO DI SETA, TECNICHE DI NEI GONG(LAVORO INTERNO) E DI YI QUAN (L’ARTE MARZIALE DELLA MENTE) ECC. PER IL TAI CHI E’ IN PROGRAMMA LO STUDIO DELLA FORMA DEGLI 8 E 24 MOVIMENTI. IL TUTTO ALLO SCOPO DI SVILUPPARE LA NOSTRA ENERGIA VITALE E CON ESSA LA SALUTE E IL BENESSERE PSICOFISICO.
Programma della Settimana
Domenica 22.06.2008
Dalle ore 16,00 arrivo dei partecipanti e sistemazione nelle camere riservate. Brindisi di
Benvenuto.
Ore 22,00 presentazione della manifestazione in l’ anfiteatro
Lunedì 23.06.2008
Giornata RELAX
Martedì 24.06.2008
Minicrociera nel Golfo di Orosei.
Inizio dei Tornei.
Mercoledì 25.06.2008
Giornata RELAX
Svolgimento dei Tornei.
giovedì 26.06.2008
Escursione in Barbagia.
Svolgimenti dei Tornei.
Degustazione di prodotti tipici.
Venerdi 27.06.2008
Giornata RELAX
Tornei ludici.
Ore 18,30 mercatino artigianale a bordo piscina.
Cena tipica sarda.
Sabato 28.06.2008
MiniMaratona Non Competitive per le vie cittadine
Finali delle competizioni
Ore 20,00 Buffet di arrivederci
Ore 22,00 premiazioni
Brindisi di arrivederci a bordo piscina
Domenica 29.06.2008
Fine dei nostri servizi e rientro nelle città di appartenenza.
PRATICA GIORNALIERA DI
TAI CHI CHUAN E QI GONG
Situato sulla costa orientale nel Golfo di Orosei, sorge in una zona particolarmente
pittoresca e caratteristica della “geografia” sarda: alle spalle un crinale sempre verde,
colorato dalla tipica macchia cespugliosa e dagli immancabili e suggestivi oleandri; di
fronte il mare, coloratissimo, dai riflessi verde smeraldo e azzurro, specchio dei fondali
ricchi di ogni varietà di flora e fauna marina, ideale per le immersioni.
Il Resort è composto da tre distinte strutture :
L’HOTEL: situato nella zona centrale del
resort è dotato di 52 camere tutte con aria
condizionata,TV sat, frigo bar , telefono, phon,
cassetta di sicurezza, doccia, terrazza o
veranda. Possibilità di camere triple e
quadruple.
Il VILLAGGIO : bungalow in muratura a due
piani immersi in un grande parco mediterraneo
di pini silvestri, olivastri centenari e oleandri .
Sono oltre 300 le camere a disposizione tra
doppie, triple e quadruple; tutte dotate di aria
condizionata,TV sat, frigo bar, telefono, phon, cassetta di sicurezza, doccia, in prevalenza
con terrazza o veranda.
Il BORGO : 73 camere in bungalow, intorno ad una piscina riservata. Le camere, con aria
condizionata,TV sat, frigo bar, telefono, phon, cassetta di sicurezza, doccia, terrazza o
veranda, sono dotate di zona giorno con divano letto.
Ristoranti e bar : Ristorante centrale “l’Oleandro” all’interno del corpo centrale, con
servizio a buffet . Ristorante “I Ginepri” servizio a buffet, serate a tema e cene tipiche.
Ristorante “Pizzinos” per i bambini. Sala pappe attrezzata a disposizione delle mamme (
non viene fornito alcun alimento). A pranzo, ristorante-grill “il golfo” presso la spiaggia,
servizio all’aperto, su prenotazione,
offre pasti veloci Bar self-service con
macchine distributrici a bordo piscina
del Borgo; bar & pianobar “la
terrazza” nel cuore del villaggio in
posizione panoramica, wine bar
“centrale” nei pressi della reception,
bar “il golfo” nei pressi della
spiaggia.
Spiaggia Ampia spiaggia (libera ) di
sabbia, raggiungibile tramite due
scalinate che dal Resort degradano
verso il mare, distante da 200 a 400
metri. Disponibilità di ombrelloni e
sdraio (fino ad esaurimento). Accesso libero.
Attrezzature e attività sportive Due piscine di acqua di mare di cui una per bambini, due
campi da tennis, bocce, calcetto, beach-volley, ping-pong, giochi per bambini. Centro
benessere dotato di zona relax con sauna, bagno turco, vasca idromassaggio ed una piccola
palestra per curare la forma (Servizi a pagamento : massaggi ed estetica). Giornali,
attrezzature e giochi per il mare; sala Tv , discoteca interna e all’aperto, anfiteatro,
parcheggio.
Tessera Club comprende Mini-club e Junior club con attività sportive e ricreative.
Animazione diurna e serale, piano bar, discoteca. Ombrelloni e sdraio in spiaggia ed in
piscina fino ad esaurimento. Attività sportive: uso gratuito delle attrezzature sportive, corsi
collettivi di canoa, nuoto per bambini, tennis, ginnastica e aerobica, tornei sportivi.
Servizi a pagamento Lezioni individuali di tennis; illuminazione campi da tennis; noleggio
auto e gommoni, parcheggio coperto. Escursioni e transfer da e per i porti e gli aereoporti.
Presso il villaggio il “Diving Center L’ARGONAUTA” ( servizio esterno) propone
immersioni, snorkeling, corsi sub padi, noleggio attrezzatura.
Animali Non Ammessi .
Ubicazione A Cala Gonone, rinomata località marina della Sardegna, nel golfo di Orosei.
Tariffe
Quota soggiorno Socio Aggregato: € 470 a persona
(piu’ 15 euro di iscrizione)
La quota comprende:
Pensione Completa -Bevande ai pasti
Tessera Club- Assicurazione
Escursioni come da programma
Rid. 3°/4° letto 2-12 anni sconto 50%; adulti 3°/4° letto sconto 20%.
SUPPLEMENTI : Culla €. 6,00 AL GIORNO, pasti esclusi, da pagarsi in loco.
Singola: €. 30,00 al giorno. ANIMALI: NON AMMESSI.
Tariffe Agevolate viaggio in nave con Moby Lines
Civitavecchia—Olbia 2 Persone + Auto A/R € 200,00
Livorno—Olbia 2 Persone + Auto A/R € 200,00
Genova—Olbia 2 Persone + Auto A/R € 200,00
Modalità di Pagamento: Acconto di € 50 alla prenotazione. II° acconto di € 200 a 60
gg dalla partenza. Il saldo entro 10 gg. dalla partenza.
RATEIZZAZIONE
Acconto di € 50 alla prenotazione. Il rimanente in 6 rate a partire dal primo mese
utile. Entro 30 gg. dalla partenza si potrà recedere e avere il rimborso della quota
versata escluso la quota assicurativa di € 20 a persona.
Info e prenotazioni:
marcellotaichi@supereva.it www.shendao.it - guide.dada.net/tai_chi_chuan_e_qi_gong/
tel. 3494504749 - 3389830183 – 3473180196
CORSI DI TAI CHI E QI GONG A ROMA DELLA SCUOLA DEL
M° GEORGE XU E DEL M° FLAVIO DANIELE
Centro Dart
via Cereate, 30(San Giovanni), tel. 3494504749
lunedi' e venerdi' dalle 19.30 alle 21.00
Qi gong, Tai chi di stile Yang, Chen, Spada
Centro Elisium
via dei SS. Quattro, 26 (Celio - Colosseo), tel. 06/70476834 - 3494504749
lunedi 13.40 - 15.15, giovedi' 17.30 - 19.00
Qi gong, Tai chi di stile Yang
Centro Sportivo "La Salette"
piazza Madonna de la Salette, 1 (Monteverde), tel. 3389830183
lunedi' e mercoledi' 18.00 – 19.00, 19.00 - 20.00 e 20.00 - 21.00
Qi gong, Tai chi di stile Yang e Wu, Xing yi
Municipio Roma XV Arvalia-Portuense
Unione Danza Sport, tel. 3494504749 - 3924261027
Scuola Leonardo Sciascia, via Domenico Lupatelli,1 (Villa Bonelli)
sabato 10.15 – 12.15
Qi gong, Tai chi di Stile Yang
Ass. Culturale Vida Nova
Via dei Reti, 29 b-c tel. 06/45447100 – 3494504749
Qi Gong- Tai chi stile yang
Il lunedi’ e il venerdi’ 18.00 – 19.00
(S. Lorenzo – Universita’ “La Sapienza”)
LEZIONE DI PROVA GRATUITA
INFO E PRENOTAZIONI: TEL. 3494504749 - -3389830183 – email: marcellotaichi@supereva.it - www.shendao.it
