La polisportiva A. Gramsci in collaborazione con
l’International Tai Chi Chuan Association organizza corsi di
Tai Chi Chuan
Stile Yang
Presso la scuola " C.A. Dalla Chiesa" (ex Europa) Via di Grotta Perfetta 524
si terrano delle lezioni introduttive
GRATUITE
Lunedì 28 settembre alle ore 19:30
Martedì 29 settembre ore 20:30
Il Tai Chi Chuan è una antica disciplina cinese basata sui principi della filosofia taoista, con i suoi movimenti lenti ed armoniosi sembra una danza o una forma di ginnastica dolce; è invece una pratica energetica, quindi un metodo per migliorare il proprio benessere psicofisico, un metodo di meditazione e non ultimo una via per l’evoluzione personale.
Corso A : inizio 30 settembre
lunedi’ e mercoledì’ dalle 19:30 alle 20:30
Corso B : inizio 1 ottobre
martedì e giovedì dalle 20:30 alle 21:30
Programma del corso
Meditazione Taoista :
Predisposizione alla quiete mentale e allo sviluppo del Dan Tien (centro energetico inferiore).
Tao Yin:
Esercizi taoisti per l’attivazione dei meridiani e della funzionalità del sistema muscolare, nervoso e circolatorio.
Qi Gong:
Esercizi di respirazione in piedi per il potenziamento del Chi (energia vitale)
La “Forma” tradizionale della famiglia Yang:
Sequenza prestabilita per sviluppare il Chi ed attivarne la circolazione, consiste in una serie di movimenti concatenati da eseguire in un modo rilassato, lento, uniforme e continuo.
Per informazioni : Stefano Tomassini
328 71 29 530
stefano.tomassini@libero.it
Insegnante diplomato dalla :
International Tai Chi Chuan Association (ITCCA)
Unione Italiana Sport Per tutti (UISP)
