Attimi di benessere con esercizi a corpo libero o con piccoli e grandi attrezzi per rilassare e mantenere giovani sia il corpo che la mente. La ginnastica posturale e di prevenzione che si propone in questo corso: cambia l’atteggiamento del corpo e della persona ed insegna ad eseguire i movimenti in modo corretto. Il programma di allenamento utilizzato è basato sui principi base del Pilates, respirazione, controllo, baricentro. Il Pilates, nato da Joseph Hubertus Pilates (1880-1967), fonde concentrazione e respirazione con l’esercizio fisico, permettendo a chi lo pratica di conoscere il proprio corpo.
Lunedì - Mercoledì 10,30/11,30 (nuovo corso)
Lunedì - Mercoledì 18,15/19,15
Martedì-Giovedì 9,00/10,00
Mercoledì-Venerdì 19,30/20,30
Lunedì -Giovedì 16,45/17,45 (nuovo corso) |
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| Altra forma di contatto: |
Per informazioni contattare: Associazione Sportiva NOSTOPCENTER, via Capitan Ottobono, 12 (Pigneto) – Roma. Tel. 06/270365 – 328/5314150 – www.nostopcenter.it – info@nostopcenter.it |
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