con Graziella Pesoni - insegnante di educazione fisica - fisioterapista
martedì 18.00/19.00
giovedì 18.00/19.00
PER CHI ?
Questo corso si colloca decisamente fra atteggiamento pedagogico e atteggiamento terapeutico. Nella convinzione che l'Educazione del corpo come quella della coscienza non si separano se non artificiosamente; che prima di iniziare la rieducazione bisogna arricchire l'educazione; Il corso è rivolto a tutti, con disturbi della postura, algie vertebrali, scoliosi, dolori muscolari; lombalgia; cervicalgia; dorsalgia; ipercifosi; iperlordosi; ernia del disco;
· La presa di coscienza, riguarda i cinque sensi classici ma
anche quelli che sono meno spesso sviluppati come il senso
posturale o il senso Kinestesico. È affrontata essenzialmente - con il
metodo di corpo e coscienza di G. Courcineaux.
· L'aggiustamento posturale
è affrontato essenzialmente:
- con lo stretching globale attivo.
Si basa sul principio che solo gli stiramenti globali sono realmente efficaci. Gli stiramenti vengono effettuati mediante posizioni che allungano tutta una catena muscolare portando così ad una rieducazione della postura. È una forma di stretching innovativa e consiste nella rieducazione posturale per la prevenzione ed il trattamento delle alterazioni dell’equilibrio tonico dei muscoli e dell’equilibrio neurovegetativo. Lo stretching globale attivo trae i suoi principi dalla Rieducazione Posturale Globale, metodo del “ Campo Chiuso”, creata da Philippe E. Souchard. L’importanza di questo sistema è che non agisce sul singolo gruppo muscolare ma nella globalità del corpo.
- con l'adattamento di queste posture in gruppo grazie agli aiuti
alla percezione in un primo tempo e all'evoluzione progressiva della
conoscenza di sé favorendo l'INTEGRAZIONE POSTURALE.
- con il mantenimento di posture corrette e sull'esecuzione di esercizi specifici.
Metodo McKenzie |